L-карнитин — это природное аминокислотное производное, которое часто принимают в качестве добавки. Он используется для похудения и может влиять на работу мозга. Однако популярные заявления о добавках не всегда совпадают с наукой. В этой статье рассматриваются потенциальные риски и преимущества добавок и объясняется, как это питательное вещество работает в вашем организме. Что такое L-карнитин? L-карнитин […]
Лишь час в неделю быстрой ходьбы — например, опоздание на прием или попытка не опоздать на поезд — отгоняет некоторых людей с ограниченными возможностями, страдающих от артрита, боли или тугоподвижности в одном колене, бедра, лодыжки или стопы. Об этом сообщает новое исследование. « Это то, что нужно пожилым людям, чтобы сохранить свою независимость: менее 10 […]
Идея, что ученые разрабатывают части тела в лаборатории, обычно вызывает научно-фантастические образы, слишком надуманные, чтобы когда-либо рассматриваться за пределами стереотипа безумного ученого. На самом деле, секторы медицинской и тканевой инженерии достигли большого прогресса в использовании технологии 3D-печати в сочетании с биологическими материалами, чтобы сделать это. Сегодня биопечать или 3D биопечать делает большие успехи и стремится […]
Новое исследование показывает, что у элитных штангистов такое же количество, а в некоторых случаях даже больше, мышечных волокон, необходимых для спорта, чем у их коллег-мужчин. Эти «быстро сокращающиеся волокна» особенно подходят для быстрых и мощных движений, например, необходимых при подъеме. Выяснив, что у мужчин больше нет волокон, исследование, опубликованное 27 марта на PLOS ONE , […]
Бег может быть легким, с каждым приятным и легким шагом, или может быть трудным, с каждым сложным шагом. В любом случае, человеческое тело постоянно калибруется и делает микроскопические поправки, чтобы мы не упали. Бегуны постоянно — и неосознанно — вносят небольшие поправки в форму бега, чтобы поддерживать свое тело в вертикальном положении, это было обнаружено […]
От 30 до 50% спортсменов на выносливость часто страдают желудочно-кишечными симптомами во время или сразу после спортивных событий. Этот процент увеличивается среди людей, которые уже страдают от функциональных симптомов (отек, кишечные газы и т. Д.) Или синдрома раздраженного кишечника! Что мы можем сделать, чтобы иметь всю энергию, которая нам нужна во время гонки, марафона или […]
Хрупкость — это типичное состояние здоровья, которое увеличивает риск падений, инвалидности и смерти у пожилых людей. Признаки слабости включают слабость, потерю веса, низкую скорость ходьбы и низкий уровень активности. По мере старения населения ученые ожидают, что все больше и больше людей будут нуждаться в решении проблем хрупкости и связанных со здоровьем проблем. Что такое хрупкость […]
Разработанная в начале 2000-х годов, оптогенетика — комбинированное использование генетических и оптических (легких) методов для контроля генов и нейронов — является одной из самых быстроразвивающихся технологий в нейробиологии и обладает потенциалом революционизировать способ, которым ученые изучают мозг . Optogenetca — это экспериментальный метод в биологических исследованиях, который включает в себя сочетание оптики и генетики в […]
Более десяти лет программы интенсивной подготовки привлекают внимание. Многие исследования показали пользу усилий высокой интенсивности для здоровья и спортивных результатов. Среди этих видов деятельности, благодаря появлению CrossFit в 2000 году, очень популярными стали кросс-тренинги (то есть смешивание разных физических нагрузок и разных типов усилий). CrossFit — более 13 000 спортзалов, связанных с брендами. заглавие. Это […]
В 2004 году группа из примерно 20 врачей, представляющих азиатские страны, предприняла огромные усилия, чтобы превратить тысячи лет знаний о традиционной китайской медицине в упорядоченную систему классификации. Поскольку практика значительно варьируется в зависимости от региона, врачи годами проводили бесконечные часы в затянувшихся встречах, обсуждая правильное положение точек акупунктуры и менее широко известные концепции, такие как […]